{"id":2909,"date":"2015-03-27T07:29:43","date_gmt":"2015-03-27T06:29:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.prospettivafamiglia.it\/wp\/?p=2909"},"modified":"2015-06-07T11:31:07","modified_gmt":"2015-06-07T09:31:07","slug":"26-marzo-2015-dott-ssa-barbara-tonin-ansia-emozione-universale-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.prospettivafamiglia.it\/?p=2909","title":{"rendered":"26 Marzo 2015 \u2013 DOTT. ssa BARBARA TONIN : ANSIA, EMOZIONE UNIVERSALE"},"content":{"rendered":"

Scuola per genitori ed educatori \u2013 Modulo relazione con la propria coscienza<\/strong><\/p>\n

\u201cANSIA, EMOZIONE UNIVERSALE\u201c<\/strong><\/p>\n

26 marzo 2015 \u2013 Centro Civico \u201cN. Tommasoli\u201d<\/strong><\/p>\n

Relatore:<\/p>\n

– dott.ssa Barbara TONIN, psicoanalista junghiana<\/p>\n

La dott.ssa Tonin ci ha parlato questa sera di un\u2019emozione che tutti noi abbiamo provato nella nostra vita e cio\u00e8 l\u2019ansia. Un\u2019emozione che pu\u00f2 avere valenze positive quanto negative. Essa \u00e8 positiva e creativa quando stimola in noi processi mentali volti alla elaborazione di strategie risolutive di questo o quel problema; ci\u00f2 accade finch\u00e9 essa non supera una determinata asticella, posta ad un livello diverso per ciascuno di noi. Finch\u00e9 l\u2019ansia cresce, ma non supera questa asticella, potremmo dire che i nostri risultati sono direttamente proporzionali alla crescita dell\u2019ansia. Essa \u00e8 come un super-carburante che attiva in noi processi elaborativi quasi impossibili in momenti di stasi e che ci permette di elaborare soluzioni davvero sorprendenti. E\u2019 ci\u00f2 che accade quando per esempio un atleta raggiunge le sue migliori performance negli appuntamenti pi\u00f9 importanti o quanto uno studente, di fronte ad un esame, raccoglie le energie negli angoli pi\u00f9 reconditi del suo fisico e della sua mente, per ottenere risultati eccezionali. Occhio per\u00f2 perch\u00e9 quando l\u2019ansia supera questo plafond, allora l\u2019effetto \u00e8 esattamente il contrario: la persona (atleta, studente, \u2026) che si \u00e8 preparata per tanto tempo a quella prova, improvvisamente si affloscia e non \u00e8 pi\u00f9 capace di fare nemmeno le cose pi\u00f9 semplici, quasi inebetito di fronte alla morsa dell\u2019ansia che si \u00e8 scatenata in lui. Momenti di tale tensione da non riuscire nemmeno a ricordare il proprio nome e cognome. Attenti, in ogni caso, a non confondere l\u2019ansia con la paura. Quest\u2019ultima \u00e8 la normale reazione ad un evento di pericolo o di rischio reale e concreto; essa \u00e8 proprio la nostra salvezza, colei che attiva in noi talmente tante attenzioni e prudenze da consentirci di evitare di subire gravi conseguenze. L\u2019ansia, al contrario, non ha quasi mai una relazione con la situazione reale; essa esplode in modo inatteso e paralizza la persona di fronte a timori immaginari imminenti. L\u2019ansia pu\u00f2 essere di vario tipo; uno di questi \u00e8 l\u2019ansia fobica, quella tipica \u2013 bench\u00e9 non esclusiva dei nostri adolescenti, laddove temono di essere criticati per le loro scarpe o per i loro capelli o in generale per il loro aspetto fisico. Ma vi \u00e8 anche l\u2019ansia da separazione, ossia quella che attanaglia i nostri figli quando per esempio ci si deve allontanare ed in quel caso adottano ogni stratagemma per trattenerci o comunque per evitare il momento dell\u2019allontanamento. Infine, vi \u00e8 l\u2019ansia da prestazione, ossia quella di chi si sente obbligata a vincere, di chi sa o immagina che gli altri lo stiano guardando convinti che lui dovr\u00e0 eccellere comunque vada (dovr\u00e0 arrivare primo, dovr\u00e0 segnare, non dovr\u00e0 mai sbagliare, \u2026).<\/p>\n

Da cosa pu\u00f2 derivare un comportamento cos\u00ec dannoso per il nostro normale vivere? I motivi originanti possono essere tanti: si va da genitori controllanti ed esigenti o addirittura essi stessi ansiogeni alla scarsa autostima del soggetto o comunque da un generale senso di insicurezza.<\/p>\n

Di fronte alle fobie dei ragazzi (quelle che noi chiamiamo manie), l\u2019unica strada \u00e8 invitarli con calma a ragionare, mantenere sempre la calma perch\u00e9 la calma \u2013 cos\u00ec come l\u2019ansia \u2013 \u00e8 contagiosa. Mostrarsi sicuri e infondere sicurezza \u00e8 un primo passo molto importante per aiutare chi non riesce a dominare l\u2019ansia. Non \u00e8 detto che ce la far\u00e0 immediatamente, pu\u00f2 anche darsi che gli necessiti del tempo per acquisire quella maturit\u00e0 che gli permette di dominare questo generale senso di ansia, ma se adeguatamente aiutato pu\u00f2 farcela. Attenzione sempre ai genitori iperprotettivi: essi sono in molti casi la prima causa di ansia nei ragazzi, un\u2019ansia generata dal fatto che si trovano spesso per la prima volta ad affrontare determinate prove; ci\u00f2 perch\u00e9 i genitori li hanno sempre protetti ed aiutati in ogni modo e quindi essi non sono abituati alla prova d\u2019esame, non hanno l\u2019abitudine ad essere messi alla prova. Nelle scuole \u00e8 in aumento li fenomeno dei ragazzi che soffrono di questa ansia, quando non di veri e propri attacchi di panico e le cause sono o l\u2019ansia da prestazione generata da genitori che si attendono da loro determinati risultati oppure, nel caso dei ragazzi meno bravi, la difficolt\u00e0 ad inserirsi nel gruppo, a trovare \u2013 come ci ha raccontato il dott. Bezzetto alcune settimane fa – una relazione con i propri pari.<\/p>\n

Fra questi troviamo quelli che continuano a dire \u201ce se \u2026?\u201d (e se poi prendo un brutto voto? E se poi prendo freddo e mi ammalo? E se poi mi succede \u2026? E se arriva lo tsunami?). Solitamente \u00e8 gente che ha sempre visioni negative e mai positive su ci\u00f2 che succeder\u00e0.<\/p>\n

Non fare confronti con altri, non farli sentire sempre sotto esame per ogni cosa che fanno pu\u00f2 aiutarli a trovare un proprio equilibrio; e anche noi adulti dobbiamo sforzarci di accettare i ragazzi per quello che sono e non di continuare a pretendere che essi siano come noi vorremmo che fossero.<\/p>\n

Lavorare sull\u2019autostima \u00e8 un tasto importante: falli sentire importanti, sottolineare i loro successi, ringraziarli per ci\u00f2 che fanno di buono e di giusto sono tutte cose che possono far s\u00ec che il ragazzo possa strutturarsi e dare il meglio di s\u00e9. Chiediamoci noi stessi genitori se siamo iperprotettivi o come reagiamo di fronte a determinate situazioni di difficolt\u00e0: a volte la loro insicurezza pu\u00f2 darsi nasca nel vedere che nemmeno noi sappiamo gestire correttamente questa emozione.<\/p>\n

Nei casi pi\u00f9 estremi l\u2019ansia pu\u00f2 tradursi in veri e propri attacchi di panico, nei quali il soggetto si sente di morire e che si possono verificare o quando si affrontano luoghi affollati (agorafobia) o comunque nei momenti pi\u00f9 inaspettati e quasi mai preceduti da segnali di qualsiasi tipo.<\/p>\n

Nel dibattito finale, qualche genitore ha chiesto se vi sia una correlazione fra l\u2019ansia ed il tempo trascorso \u2013 specie in tenera et\u00e0 \u2013 di fronte alla televisione; non abbiamo notizie in tal senso, di certo vale la regola che nessuno di noi dovrebbe stare davanti ad uno schermo (TV, computer, tablet, \u2026) per pi\u00f9 di due ore; limite purtroppo largamente superato nella stragrande maggioranza dei casi. Qualcun altro ha chiesto se vi sia ereditariet\u00e0 nell\u2019ansia, ma la risposta della relatrice \u00e8 stata negativa; piuttosto si verifichi che l\u2019ansia non sia ingenerata da comportamenti ansiogeni degli stessi genitori.<\/p>\n

Bella l\u2019esposizione della dott.ssa Tonin che ci ha avvicinato a questa emozione, che tanto pu\u00f2 bloccare quanto invece pu\u00f2 esaltare la persona; per citare il sottotitolo dell\u2019incontro: \u201cUna fiammata improvvisa, che travolge senza apparenti motivi la vita che scorre\u201d.<\/p>\n

Interessate le circa 80 persone che hanno assistito alla presentazione della dott.ssa Tonin con grande attenzione e che hanno avuto qualche spiraglio su come gestire il rapporto che essi o i loro figli hanno con questa emozione. \u201cGrazie\u201d alla dotts.ssa Barbara Tonin per aver trattato il tema con pertinenza e competenza e \u201cgrazie\u201d agli intervenuti su un tema tanto sentito.<\/p>\n

SCARICA QUI LE SLIDE DELL’INCONTRO<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

A presto.<\/p>\n

Per PROSPETTIVA FAMIGLIA<\/strong><\/p>\n

dott. Paolo STEFANO<\/p>\n

Ascolta qui l’audio in MP3 dell’incontro :<\/p>\nhttp:\/\/www.prospettivafamiglia.it\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/150326.mp3<\/a><\/audio>\n

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QUESTIONARIO DI GRADIMENTO DELLA SERATA<\/h4>\n

Suggerimenti:\u00a0<\/strong><\/p>\n

Autostima
\nBlocco appuntamenti condivisi con bambini e adolescenti
\nRapporti adolescenti e sport
\nValore dello sport
\nDinamiche coppie per educazione figli<\/div>\n

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GRADIMENTO \u00a0(Partecipanti: Circa 70 persone , compilati 38):<\/strong><\/p>\n

    
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